Як уникнути втоми, Якщо я передбачаю, що нерегулярне час сну?

Давайте нормально говорити, Я йду спати, 00:00 і прокидатися в 08:00. Я знаю, що 3 дні, мені доведеться працювати в інше місто як раз в той день і прокинутися о 05:00 з урахуванням часу проїзду.

Як я повинен планувати свою діяльність і відпочинок, так що я не буду відчувати себе безсонну ніч перед, або відчувати себе втомленим, коли я прокидаюся о 05:00?

  • Слід тренуватися у другій половині дня, так що моє тіло відчуває себе втомленим і я можу піти спати раніше?
  • Я повинен їсти більше або менше?
  • Я повинен поступово пристосовуватися мій час для сну, починаючи від 3 днів до, а потім налаштувати його назад? (3 дні до + 3 дні після = мої сплять нерегулярно протягом 7 днів)

Мене не цікавлять ліки, такі як снодійне, як я вважаю, деякі можуть бути шкідливі для здоров'я в довгостроковій перспективі.

+966
THIS USER NEEDS HELP 8 бер. 2018 р., 18:16:53
27 відповідей

Є що бабусині казки: "я відчуваю, як вона (Буря) в мої кості". Але я насправді знайти, принаймні для мене, що це кілька точним. А що там щодо зміни погоди, що викликає мої суглоби клякнуть і причиною болю і спровокувати мігрень?

Які невидимі екологічні фактори в грі, які шкідництво хаос на моєму тілі, кожного разу, коли змінюється погода? Як І Чому?

+994
Lemmy Schipper 03 февр. '09 в 4:24

Я чув, що рекомендована дієта при запорах, пов'язаних з синдромом роздратованого кишечника є збільшення кількості розчинних і зменшити кількість нерозчинних волокон.

У мене є проблеми з розумінням, що продукти з високим вмістом волокна, які через різні веб-сайти дають суперечливі результати.

Наприклад, це джерело каже, що квасоля і багато овочів з високим вмістом розчинних і нерозчинних волокон. Може хтось прояснити це?

+988
Ricardo Montufar 5 січ. 2012 р., 05:10:09
Інші відповіді

Пов'язані питання


Схожі питання

Я шукаю, щоб пограти зі статистикою за основними видами хірургії; є публічно доступний джерело даних я можу працювати з якої наводяться такі відомості, як:

  • типи операцій, разом з кількість часу на процедуру (середнє значення, стандартне відхилення, з розбивкою по складності, і т. д...)
  • ризик інформації будь-якого рівня деталізації
  • будь-які інші агреговану інформацію

Будь-який набір даних буде цікаво (тобто, в будь-якому географічному регіоні або юрисдикції - я знаю, що деяким ця інформація може бути складніше збирати в США, ніж в інших місцях)

+979
Muhammad Asif 17 бер. 2019 р., 22:46:53

Моя 30-річна перша допомога інструкція має такі інструкції для лікування невеликих опіків:

  • Застосовують холодну воду або лід до тих пір, поки біль іде, але не менше п'яти хвилин або більше однієї години.
  • Залиш у спокої і пухирі. Якщо вони з'являються, залишити верхніх шкіри, щоб діяти в якості заправки.
  • Не використовуйте анестетик креми або спреї.
  • Не застосовувати масло або якісь мазі.
  • Антибіотичні креми навряд чи можуть допомогти або нашкодити.

Це як і раніше рекомендований спосіб боротьби з ними?

+939
rork 8 жовт. 2017 р., 05:35:21

Я не носив окуляри в рік і ставити їх на сьогодні. Я помітив, що зір на одне око злегка "відірватися", як в окулярах -2.5 номінальна потужність не виправляючи його повністю. Різниця не приголомшлива, але це виразно помітно. Можна збільшити чіткість мого зору, носити окуляри і робити вправи для очей, так що я можу повернутися до -2.5 влади від того, що він зараз (можливо трохи більше)? У мене немає жодних знань з оптометрії, так що вибачення, якщо це відверто дурне питання.

+915
Debbie Watson 2 лип. 2013 р., 03:47:55

Невеликий дискомфорт або невеликий біль-це досить очевидно , коли ви використовуєте комп'ютер для більш ніж 5 годин на добу, що занадто багато місяців/років.

Втім, така ситуація все готово, щоб привести в синдром зап'ястного каналу. Як професіонал, я думаю, найважливіші симптоми, які ви повинні перевірити/подивитися для включити

відчуття поколювання і оніміння (порожнеча)

Ці симптоми, які є тривожними ознаками ХТС. В рази, це пов'язано зі слабкістю.

Коли вважати це серйозно?

Я думаю, що прийде час, коли вона заважає ваші повсякденної роботи або будить вас по ночах.

+911
user569825 30 вер. 2017 р., 10:55:33

Я спробую відповісти на ваше питання з допомогою іншої точки зору (фактори ризику безпліддя).

Чоловік

Серед основних причин чоловічого безпліддя, "ідіопатичний" причини (тобто не ду ендокринні порушення, генетичні дефекти або сперми транспортних проблем) становлять 40%.

В останні десятиріччя все більше уваги приділяється факторам навколишнього середовища. Ось короткий огляд:

  • У пестицидних dibromochloropropane є відомою причиною, як свинець, кадмій і ртуть.
  • Можливість того, що хімікати з естрогенним і антиандрогенною активності ("ендокринні руйнівники"), в тому числі інсектициди і фунгіциди, може знизити кількість сперматозоїдів, привертає до себе велику увагу останнім часом, хоча пряме доказ ефекту у чоловіків не вистачає.
  • Вимоги щодо охорони праці і навколишнього середовища був пов'язаний з низька якість сперми аналіз; обмежені дані свідчать, що споживання з фруктів і овочів з високим залишками пестицидів також може бути асоційоване зі зниженням якості сперми.
  • З-за швидкого збільшення використання стільникового телефону в усьому світі, дослідження були проведені, щоб дослідити, чи може використання стільникового телефону якого-небудь негативного впливу на характеристики сперми. Це питання спірні і остаточні дані ще не отримані.
  • Куріння – відомості про куріння і його можливого впливу на сперму вважається суперечливі. Однак у мета-аналізі 20 обсерваційні дослідження, чоловіки, які курили цигарки, швидше за все мають низькі показники сперми.
  • Гіпертермія – гіпертермія давно вже думала порушити сперматогенез. Тривала висока температура яєчок може пояснити безпліддя пов'язане з травмами спинного мозку, варикоцеле, і хронічний вплив сауна і джакузі. Аналогічно, гарячкова хвороба, тривале сидіння під час роботи або водіння вантажівки, зварювання, випічки, обтягуючі нижню білизну, а також використовувати ноутбук з підвищеною тепло насінники були запропоновані негативно вплинути на чоловічу фертильність. В дані в підтримку цих об'єднань є суперечливими і можуть бути дуже слабким фактором ризику безпліддя.

Жінка

За аналогією з чоловічим безпліддям, idiophatic жіночого безпліддя була пов'язана з такими факторами ризику, хоча деякі з них показують суперечливі результати і раніше повинні бути підтверджені. Ось додаткова інформація про деякі фактори ризику:

  • Паління: більшість серій повідомляють, що fecundability знижується, якщо партнер-жінка викурює більше 10 сигарет в день. У 1998 мета-аналіз, включив дані з майже 11 000 для жінок і більше 19000 некурців, куріння сигарет партнерка була пов'язана зі статистично значущим збільшенням безпліддя у порівнянні з некурящими (або 1,60, 95% Ді 1.34-1.91)
  • Вага: у більшості досліджень вказується ІМТ більше 27 кг/м2 або ІМТ менше 17 кг/м2 асоціюється зі збільшенням овуляторної дисфункції і, як наслідок безпліддям

Щодо ваших двох конкретних питань про дієту і вправах:

Дієта

У здорових пар, немає ніяких переконливих доказів, що дієта варіації, такі як вегетаріанські дієти з низьким вмістом жиру дієти, вітамінні і антиоксидантні дієти, збагачені підвищення родючості.

Вправи

Інтенсивність і тривалість вправ може вплинути на жіночу фертильність але конкретний тип вправ не представляється фактор. В деякі епідеміологічні дослідження, енергійний/інтенсивної фізичної активності пов'язані з овуляторного безпліддя, а інші-ні спостерігається значна асоціація

Щоб уникнути деякі з цих доведених факторів ризику, що може знизити ризик розвитку безпліддя. Я не знайшов жодних підтверджених даних про народжуваність "стимулятори".

Джерела: Swerdloff і співавт. Причин чоловічого безпліддя. Uptodate.com. Липня 2016, Хорнштайн і співавт. Оптимізація природного родючості у здорових пар. Uptodate.com. Липень 2016

+910
Chua Yun Da 3 груд. 2017 р., 01:35:20

Звичайно, щоб вилікувати від лихоманки в цілому вже потрібен час, щоб відновитися, але в поцілункова хвороба часто займає набагато більше часу (іноді навіть років) і втома набагато симптомом вірусу Епштейн ніж інші вірусні інфекції. Але що викликає це точно?

+903
Hum 15 черв. 2019 р., 12:23:51

Мій 74-річний тато з пониженим вмістом натрію і хлору, ніж звичайні в його крові.

Після прийому 1/2 чайної ложки солі з його вечерею, і рівні хлориду натрію, як і раніше низька, але і високий артеріальний тиск.

У мене зараз немає точних цифр, вишлю, як тільки я отримую.

Я чув, що низький рівень натрію може призвести до напади та інсульт. Плюс він у депресії, як життя його склалася, так що це великий стрес.

Лікар він йде навіть не сертифіковані і вона, здавалося, не торкався таких рівнях.

Скажіть, будь ласка, який фахівець може допомогти моєму батькові.

Величезне спасибі!

Детальніше

У травні 2016 року папа пішов пульмонолог, кров'яний тиск було 120/61, але натрій і хлор були низькими Потім тато почав приймати 1/2 чайної ложки солі з вечерею

10 днів тому пішла до внутрішніх лікаря, тиск було 140/70, але Рівень натрію 129

+874
ARsheep 23 лип. 2016 р., 22:25:41

Не на всіх. Дослідження показали, що велика кількість волокон, що є захисним фактором проти колоректального раку наприклад. Насправді, як ви сказали, тільки деякі ефекти травні проблеми, оскільки тканини вирізаються і знищуються бактерії в товстій кишці : ці бактерії виробляють газ, тому ви можете відчувати себе некомфортно. Але якщо у вас немає цього !

Один важливий момент : вам не доведеться замінити щось волокнами. Я маю на увазі, це добре, щоб з'їсти багато волокон, але не тільки волокон. Не забувайте білки !

+851
user44457 21 черв. 2017 р., 14:09:23

Кількох дерматологів каже, що лазерне лікування СО2-це краще рішення для шрамів від вугрової висипки. Лазерне лікування СО2 забезпечить гладку шкіру або тільки пом'якшити ці шрами? Які побічні ефекти цього лікування?

+787
user66638 15 жовт. 2014 р., 11:30:05

Для відповіді на це питання необхідно знайти джерело інформації. Я знайшов дослідження, описаного у статті в "Торонто Стар" (Чен і співавт. 2017); а при вивченні ризику деменції, хвороба Паркінсона, розсіяний склероз, з підкреслено мною, вони сказали:

В цей популяційне когортне дослідження, ми зібрали два популяційних когорт, включаючи всіх дорослих у віці 20-50 років (близько 4·4 млн.; розсіяний склероз когорти) і всі дорослі у віці 55-85 років (приблизно 2·2 млн.; деменція або хвороба Паркінсона когорти), які проживали в Онтаріо, Канада на 1 квітня 2001. Право пацієнтів були вільні від цих неврологічних захворювань, мешканці Онтаріо протягом 5 років або довше, і канадського походження.

Між 2001 і 2012, вони визначили

  • 243,611 випадків деменції,
  • 31,577 випадках хвороби Паркінсона, і
  • Випадках 9,247 розсіяного склерозу.

Вони представили скориговані відносини ризиків в ході дослідження - порівняння впливу різних змінних на виживаність або інших результатів, які розвиваються протягом довгого часу (Доусон 2008,). См. також https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/hazard-ratio

Скоректоване відношення ризиків події деменції був

  • 1·07 для людей, що живуть менш ніж на 50 м від великого дорожнього руху (95% Ді 1·06-1·08),
  • 1·04 (1·02-1·05) за 50-100 м,
  • 1·02 (1·01-1·03) для 101-200 м, і
  • 1·00 (0·99-1·01) для 201-300 м проти далі, ніж 300 м (р для тренда=0·0349).

Ніяка асоціація не була знайдена з хворобою Паркінсона або розсіяний склероз.

На основі середніх, використовуваних в дослідженні, статистично кажучи, ви повинні жити не менше 200 метрів (трохи більше 218.5 метрів від головної дороги, щоб бути відносно вільними від ризику.

Посилання

Чен, Х. Квон, Я. С., Справляється, Р., Ту, К., Вільнев, П. Дж., Ван Donkelaar, А., ... & Уілтон, С. А. (2017). Живуть поблизу великих доріг і захворюваність деменцією, хворобою Паркінсона і розсіяному склерозі: популяційне когортне дослідження. Ланцет, 389(10070), 718-726.
Дої: 10.1016/S0140-6736(16)32399-6

Доусон, Р. Ф. (2008). Заходи ефекту. В: проста інтерпретація біостатистики: необхідна ланка для застосування доказів у прийнятті медичних рішень. Філадельфія, Пенсільванія: Сондерс
Дої: 10.1016/B978-1-4160-3142-0.50027-4 (безкоштовний перегляд)

+678
haiggoh 19 черв. 2017 р., 02:38:36

Я прочитав дві статті в інтернеті про використання пробіотиків для підтримання балансу бактерій кишечника при лікуванні антибіотиками:

Я шукав "вага доказів," у їсть пробіотики (таблетки, кефір, кімчі, кефір) насправді підтримує хороші кишкові бактерії, коли один іде на лікування антибіотиками.

Чотири цитованої статті, що, здавалося, зосередитися на цьому:

Там, здається, слабкі докази, що він допомагає при діареї і більш слабкі докази, що це допомагає від кишкової флори в цілому (незважаючи на фразу "розумних доказів" використовується в статті Вікіпедії). Тим не менш, це не боляче.

Це розумний підсумок нинішніх знань?

Примітка: це відрізняється від іншої статті в тому, що я прошу не для пропозиції або анекдоти, але оцінку поточного інформація.

+675
ohhh 12 лист. 2011 р., 02:21:23

Може добровільно в захваті від підвищення частоти дихання відпочиває до 30 вдихів/хв причиною гіпоксії мозку, і тому смерть клітин головного мозку (ураження головного мозку)?

+672
Ahmed Yousry 19 вер. 2010 р., 10:38:49

Я сподіваюся, що це правильний форум, щоб поставити це питання.

В листопаді я буду давати коротку бесіду за статистикою в науковій групі, і буде в тому числі і попередження про те, як середні можуть ввести в оману. Один кумедний приклад, від BBC4 ТБ програми, є те, що середнє число ноги в популяції складає близько 1.998, так як кілька людей мають один або без ніг, але ніхто не має три або більше. Так майже все населення має більше, ніж середнє число ніг.

Більш серйозний приклад я пам'ятаю багато років тому читав, що середній рівень радіоактивності на пляжі біля ядерного полігону Dounreay, після серії аварій там був (будь-який), Ну в межах меж безпеки. Я думав тоді, що справжня небезпека буде інтенсивно радіоактивних частинок, які можуть надходити в організм, але в середньому по області дають заспокійливо безпечне значення.

Я не можу знайти посилання на це, все, що я можу знайти-це ганебна історія нездатності вирішити визнав проблему величезного числа цих частинок.

Може хто-небудь допомогти мені з цифри, що ілюструють цей або подібний приклад, або посилання на оригінал повідомлення?

+657
juiceplus1 1 бер. 2010 р., 19:40:43

Люди, які мали токсоплазмоз не заборонено здавати кров (принаймні в тих місцях, які я перевірив). Під час токсоплазмоз під час вагітності небезпечна для ембріона/плода, якщо вони не мають серйозних наслідків від нього, що людина, як і будь-який інший чоловік, який колись був токсоплазмоз, яких багато (у деяких країнах до 80 відсотків людей мають імунітет, тому що у них токсоплазмоз в один час).

Люди в даний час активної інфекції, ймовірно, буде відіслано, але, оскільки зараження токсоплазмозом, зазвичай представлена як універсальний м'який інфекції (м'язовий біль, помірна температура) і не перевірені на, що нічим не відрізняється, ніж відправляти кого-то з холодною.

Коли в сумніві, вказати місце, де ви жертвуєте.

Джерела:

КДЦ на токсоплазмоз

Червоного Хреста пожертвування вимогам кров'ю

НГС служби донорства крові база знань

+562
Rash9 24 серп. 2014 р., 17:11:48

У кого-то фотографують періодично потилиці. Дата фотографії.

(Кері коментар видався досить гарним, щоб зробити його відповіді.)

+487
Herne Webber 7 лип. 2013 р., 10:06:34

У той час як у МРТ, ви почуєте багато різних шумів. Зміни тангажа, як і візерунок, і ритм. Іноді є один великий шум, іноді біп-біп-біп потім пауза і той же набір звукових сигналів знову, і так далі. Іноді візерунок повторюється без змін протягом багатьох хвилин, в той час як в інших випадках шуми змінюються частіше. ПГС Іскра елемент, порівнюючи його з електронною музикою.

Що ці шуми вам сказати? А щодо пауз між ними? Це, наприклад, безпечно рухатися трохи, якщо немає ніякого шуму? Іноді Я знаходжу, що я напружився і підняв ногу на поверхні трохи і я хочу відпочити і покласти її назад. Робить це в тихій частині краще, ніж робити це за звуки?

Мені просто цікаво, я вважаю, але знання-це завжди обнадіює. Як зрозуміти дзвінок звуки на літаку, я хочу зрозуміти МРТ шуми.

+445
LKinHD 19 бер. 2018 р., 08:52:30

Ви можете також використовувати Ф. Лакс, це програмне забезпечення, яке автоматично встановиться і відповідно з вашого місця розташування яскравість і контрастність вашого монітора. Він знижує ультрафіолетове світло протягом дня і знижує ІЧ-підсвічування в нічний час.

+398
Shawagah 19 лист. 2019 р., 00:26:12

Це безпечно для використання оливкової олії для чищення вушної сірки, як радять тут?

На цьому сайті сказано, що це добре:

Хоча є питання щодо ефективності того чи іншого вушні краплі, оливкова олія-поки вона така ж або холодніше, ніж тіло температура-це не шкідливе лікування. Почніть з розміщення у номер температури оливкової олії піпеткою у вухо. Далі, капніть кілька крапель оливкової олії в уражене вухо два рази в день протягом 3 до 4 днів, і ліг на вашій стороні протягом декількох хвилин, щоб дозволити олії проникнути в віск більш глибоко. Після останнього планового лікування, якщо необхідно прочисти, використовуйте шприц з балончиком, щоб акуратно розпорошити теплу воду в вухо заохочувати змащений воску падають з вуха.

Але це сказав, що це погано:

Це засіб старо як світ, але, використовуючи оливкова олія для вирішення проблеми зі слухом не дуже хороша ідея.

Ось чому: оливкова олія пом'якшує вушну сірку, в цьому немає ніяких сумнівів, але шуга віск, що все одно результати нікуди не йде в середній розмір вушного каналу.

+330
Bobby Shen 16 трав. 2017 р., 05:36:05

Я досліджую тему Електронні сигарети і визнали, що Філіп Морріс нещодавно представив на деяких ринках технологія IQOS тепла-не палити сигарети.

Який їх профіль безпеки в порівнянні зі звичайними сигаретами і електронними сигаретами?

+293
Tore Aurstad 17 вер. 2017 р., 21:32:26

свідоме затягнути м'язи живота, що мені допоможе зменшити черевної жир.

Ні, це не.

Не затягуючи м'язи живота весь час не нашкодити своєму організму?

Щоб наростити м'язову масу необхідно пошкодити його так, що він повернеться сильніше, коли він відновлює/перебудовує. Це є основою розвитку сили і нарощування м'язової маси (клітинної води/глюкози біології в сторону). Вправи, як присідання і станова тяга означає, що вам потрібно, щоб оточити своє ядро (напружені м'язи живота), м'язи розвитку від цього не, що ви не бадьорить, але викликана дуже важку вагу, який ви намагаєтеся рухатися, м'язи роблять зусилля, щоб стабілізувати.

Ви могли б заподіяти собі геморой (я чув це може статися), або ви можете розробити дійсно хороший kegal м'язи (я знаю, що це може статися), але ви не побудувати ABS або зменшити живота жир.


Однак...

Є велика кричущий питання, з відповіді на питання "підходить для цієї вправи, щоб зменшити живіт жир" в припущенні, що будь-яка вправа буде зменшувати жирові відкладення.

Ви не можете цільової втрати ваги в будь-якому місці на вашому тілі. Це не можливо.

На фізичній ЮВ і ми вам на це питання багато.

ми отримуємо його майже кожен день...

https://fitness.stackexchange.com/questions/9581/are-ab-exercises-more-useful-to-reduce-belly-fat-than-other-exercises

https://fitness.stackexchange.com/questions/118/will-daily-push-ups-help-to-get-rid-of-my-belly-fat

https://fitness.stackexchange.com/questions/6677/what-should-i-do-to-remove-my-belly-fat

https://fitness.stackexchange.com/questions/2338/is-it-possible-to-lose-weight-on-some-special-parts-of-body

https://fitness.stackexchange.com/questions/6677/what-should-i-do-to-remove-my-belly-fat

https://fitness.stackexchange.com/questions/6249/when-fat-is-burnt-where-is-it-taken-from/6251#6251

+226
Schroeder 19 груд. 2011 р., 19:20:07

Мікронутрієнти необхідні для нормального функціонування організму. Вони не можуть бути sinthethysed організмом, але повинні бути прийняті в рамках дієти. Хоча вони необхідні в невеликих кількостях, дефіциту мікронутрієнтів може серйозно вплинути на здоров'я. Дві групи мікронутрієнтів-це вітаміни і мікроелементи. Вітаміни додатково включають дві групи: жиророзчинні та водорозчинні. Inclute жиророзчинних вітамінів: Вітамін А, вітамін D, Вітамін Е і вітамін K. водорозчинні вітаміни включають в себе: вітаміни групи B (я.р. тіамін - В1, рибофлавін - В2 і т. д.) і вітамін С. мікроелементи належать: залізо, цинк, селен, йод та багато інших.

+225
RagNar221 3 лип. 2012 р., 21:43:53

Де я можу знайти SNOMED CT для всіх концепцій, які мають Сайт 363698007 |висновок (атрибут)| = 82859000 |макула жовта структуру (будову тіла)|

І подібні складні запити?

+106
gCubed 20 лип. 2012 р., 07:26:44

Голодування має кілька медичних застосувань. Серед них - пре-оперативний пост , який включає в рани.

Але загоєння ран в основному стані значно зрослі потреби в харчуванні. Так що Так, голодуванні, а поранених зазвичай не дуже хороша ідея:

Основи харчування і загоєння ран: Таким чином, управління місцевої рани і хорошу документацію рани має важливе значення для некурців, уповільнене загоєння ран і попередження розвитку хронічних ран. Під час загоєння рани необхідно обробляти багато енергії. Енергію для будівництва нових клітин, як правило, звільняється від енергетичного тіла магазинах і білкових резервів. Це може бути дуже складним для голодних і виснажених хворих.

З тієї статті:
Вплив недостатнього харчування на загоєння ран Навіть при неускладненій голоду, як під час тривалого голодування в організмі середньостатистичного дорослого суб'єкта втрачає від 60 до 70 г білка (240-280 г м'язової тканини) в день. Однак, важка травма або сепсис може збільшити втрату протеїну тіла до 150 до 250 м (600-1000 г м'язової тканини) в день. Загоєння рани затримується в темах, які були періоди голоду (простий або стрес голодування) до травми або хірургічної процедури з-за відсутності ендогенних субстратів. Подальше недоїдання перешкоджає загоєнню ран в доповнення до:

  • Затримка неоваскуляризації та зниження синтезу колагену
  • Тривалої фази запалення
  • Знизився фагоцитоз лейкоцитів
  • Дисфункція B і Т-клітини
  • Знизився механічну міцність шкіри

Білки

Білки відіграють важливу роль протягом всієї ранозагоювальний процес. Лімфоцити, лейкоцити, фагоцити, моноцити, і macrophagesdimmune системи cellsdare в основному складається з білків і необхідних для проведення здорової запальної реакції в процесі лікування. Адекватне пропозицію з білками необхідний для послідовного загоєння ран. Адже колаген-це білок, який виробляється в основному в загоєння ран, а недолік білка знижує синтез колагену і вироблення фібробластів.
Звичайно, всі протеиногенные амінокислоти мають важливе значення під час загоєння ран. Є свідчення, що деякі амінокислоти особливо важливі для процесу. Метіоніну і цистеїну беруть участь у синтезі сполучної тканини і колагену. Аргінін, як вважають, вирішальний вплив на проліферацію колагену аккреції і на поліпшення імунної реакції.

І звичайно, є підвищена потреба в жирні кислоти, вітамін С, залізо, цинк і т. д. З точки зору хірурга ці пункти повинні бути розглянуті:

Метаболічні ефекти голодування та операції: - голодування швидко впливає на метаболізм, хоча адаптація відбувається поступово, щоб звести до мінімуму втрати білка - хірургія збільшує швидкість метаболізму і катаболізму, з яких інсулінорезистентність пов'язана з величиною хірургії - лікування інсуліном при інсулінорезистентних пацієнтів після операції або травми помітно покращує обмін речовин, знижує захворюваність та смертність - відмова від передопераційного голодування зменшує післяопераційний резистентність до інсуліну приблизно на 50% і зменшує післяопераційні порушення втрати азоту, м'язової маси і м'язів - голодування або споживання дефіцитом енергії після операції не впливає на післяопераційну резистентність до інсуліну, але ніяк прискорити втрати азоту - периопераційне парентеральне харчування, як було показано, щоб знизити рівень захворюваності та смертності у пацієнтів з гіпотрофією, але і благотворно впливає на ситі пацієнтів - усні добавки, операції і в післяопераційному періоді може зменшити втрати ваги і зменшення післяопераційних інфекційних ускладнень - пацієнтів, які перенесли операцію в рамках мультимодальної програми розроблені, щоб зменшити стрес і поліпшити післяопераційний функцією індикації малої інсулінорезистентність, яка дозволяє годувати без гіперглікемії

Nutrition, Anabolism, and the Wound Healing Process, p2

Для більш повного уявлення про харчування і загоєнні ран, погляньте на

Харчування, анаболізм і ранового процесу: огляд: Активація стрес-реакції на травму, а другий-це розвиток будь-білково-калорійної недостатності (БКН). Яких-небудь істотних рани призводить до hypermetabolic і катаболічного стану і потреби в харчуванні значно зросла. Загоєння рани залежить від адекватного припливу поживних речовин. Особливу стурбованість викликає наявність яких-небудь Пем, Пем, який визначається як дефіцит енергії і білка для задоволення потреб тіла. УГР при наявності рани призводить до втрати м'язової маси тіла (ЛБМ) або білок магазинах, яка сама по собі ускладнює процес одужання. Рання агресивна поживних речовин і годування микропитанию має важливе значення для контролю і профілактики цей процес від розробки. Пем часто бачили в хронічну рану населення, особливо літніх людей, інвалідів або хронічно хворих популяціях, де хронічні рани мають тенденцію до розвитку.

+83
konden 10 трав. 2018 р., 18:53:18

Коротше кажучи: ви можете мати високий індекс маси тіла (вага в кг/квадрат зростання в М) за рахунок:

  • Надмірний жир
  • Великий м'язової маси, розроблена навчання
  • "Великий розмір рами", яка є генетичним, і включає в себе товсті кістки, досить багато м'язової маси оголошення великі внутрішні органи. З цієї великої рамки, можна мати високий ІМТ без зайвого жиру, але по ІМТ так високо, як 30.4, ви, ймовірно, є деякий надлишок жиру. Однак, якщо жир рівномірно розподіляється, вона не може змусити вас виглядати дуже товстий.

Того, що вважається нормальним вага тіла, залежить від статури розмір. Відповідно до цього зростання/вага і графік, за 6'0" високий чоловік з малою рамкою, 149 фунтів може бути нормальним і одна з великою рамою 188 фунтів може бути нормальною.

Тіло розмір рами визначається генетично і пов'язаний з кісткою завтовшки (не кісткової щільності). Розмір кадру можна оцінити виходячи з вашого росту та окружності зап'ястя.

ІМТ 30,4-це не в межах норми, за будь-які рамки, тому надмірною вагою повинні виходити від зайвого жиру (якщо ви розробили багато м'язів на тренування). Існують різні типи ожиріння - якщо жир рівномірно розподілений по тілу, ви, знову ж таки, не подивиться, що ожиріння, якщо жир знаходиться переважно в районі живота (абдомінальне ожиріння, яблуко) або навколо сідниць і стегон (тип груша).

Ожиріння - це захворювання, при якому надлишок жиру в організмі накопичилася до такої міри, що це може негативно позначитися на здоров'ї. За даними CDC.govлюди, які мають ожиріння порівняно з тими, з нормальний або здоровий вагу, знаходяться в групі підвищеного ризику для багатьох серйозних захворювань і стану здоров'я, включаючи високий кров'яний тиск, ішемічна хвороба серця, цукровий діабет типу 2 та ін.

За даними різних досліджень відгуки, абдомінальне ожиріння пов'язане зі значно підвищеним ризиком різних захворювань порівняно з іншими типами ожиріння.

+73
Vinnie Luciano 21 трав. 2018 р., 21:18:36

Я не впевнений, чи був цей питання тут або в штучний інтелект, але є багато алгоритми для класифікації відбитків пальців у п'ять можливих моделей буття, арки, завитки, права петля, ліва петля і закругленою арки. Вони ніколи не згадують використання написів про відбитки пальців приходить з правої або лівої сторони, але це не обов'язково для класифікації? Можливо відбитки пальців-це права або ліва петля, не знаючи орієнтацію рукою він взявся? Як я бачу, праворуч і ліворуч петлі залежить від сили орієнтація (де радіус і ліктьової кістки знаходиться), так що без цієї інформації він може бути якої однієї з петель, чи я щось пропустила?

Буду вдячний за деякі роз'яснення, заздалегідь спасибі.

+14
Brian Adkins 14 серп. 2017 р., 01:52:26

Показати питання з тегом

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil